糖質制限ダイエットとは？

前回の記事「糖質制限ダイエットとは？」で、糖質制限ダイエットは、体内に脂肪を溜めずに体内の脂肪を燃やすために、糖質を多く含む食品（米・パン・麺・芋類・日本酒など）を極力摂らないようにするダイエット方法である、ということを書きました。 ...

「『糖質制限ダイエット』という言葉はよく聞くけど、いろいろな定義や考え方があって、結局何だかわからない」 「糖質制限ダイエット」に対して僕が最初に思っていたことでした。 「糖質制限ダイエット」をわかりやすく定義してみたいと思いま...