糖質制限ダイエットの経過

ついに体重が70kg台になった! -糖質制限ダイエットの経過-

70kg台と言っても、79.5kgになっただけなんですけどね。(^^;) でも、約40日間の糖質制限で体重が6kg減ったわけで、これはスゴイことだと思うのです。(^^) 前回報告からの比較 2019/2/5開始時 体重:85.6k...
糖質制限ダイエットとは?

糖質制限ダイエット時に食べるべきものとは?

前回の記事「糖質制限ダイエットとは?」で、糖質制限ダイエットは、体内に脂肪を溜めずに体内の脂肪を燃やすために、糖質を多く含む食品(米・パン・麺・芋類・日本酒など)を極力摂らないようにするダイエット方法である、ということを書きました。 ...
糖質制限ダイエットとは?

糖質制限ダイエットとは?

「『糖質制限ダイエット』という言葉はよく聞くけど、いろいろな定義や考え方があって、結局何だかわからない」 「糖質制限ダイエット」に対して僕が最初に思っていたことでした。 「糖質制限ダイエット」をわかりやすく定義してみたいと思いま...
糖質制限ダイエットとは?

「糖質制限ダイエット」を知ったキッカケ

「糖質制限ダイエット」という言葉は、だいぶ前から知ってはいました。 でも、不勉強な僕は「糖質=甘い物(砂糖とか果糖)」だと思っていました。 (「糖質を抑えるダイエット」って、オレ酒飲みだから、そもそも甘い物なんか食わねぇよ) ...
糖質制限ダイエットの経過

糖質制限ダイエットを開始して4週間が経ちました。結果は・・?

初投稿の記事に書いたとおり、 2019/2/5(月)~糖質制限ダイエットを始めました。 糖質制限ダイエット開始後1か月の結果 糖質制限ダイエットを開始して4週間が経ちました。 結果...
はじめまして

糖質制限ダイエットを始めました -はじめましてのご挨拶-

はじめまして。 正吉(しょうきち)と申します。 2019/2/5(月)~糖質制限ダイエットを始めました。 51歳の男です。 身長は175cmです。 人生最高体重は88...