糖質制限ダイエットで体脂肪を燃やす

吉野家の新メニュー『ライザップ牛サラダ』の糖質や栄養価、成分について調べてみました。

太ってしまってお腹が出ると、足の爪を切るのに苦労するようになりました。 ■ 20年前、妻が妊娠してお腹がポコっとなった時に、「足の爪切って～」と頼まれました。 お腹がジャマで足の爪が切れなくなってしまうんですね。 「...

ブログ更新をサボり続けてしまった。 けど、糖質制限はちゃんと続けている。 73日目 4/18 体重:78.6kg 体脂肪:25.6% 前日比:+-0kg 初日比:-7.0kg 朝 MCTバターコーヒー3杯 昼 ベビー...

2019/2/5から糖質制限を始めて、開始後40日はおもしろいくらいに体重が減っていきました。 2019/2/5開始時　体重：85.6kg　体脂肪率：28.4%　でした。 ↓↓↓ 2019/3/15　体重：79.5kg　体脂肪...

コンビニのローソンで昼食を買いました。 ローソン（コンビニ）で糖質制限メニューのランチを選ぶポイントをじっくり考えながら、買ってみました。 （はたから見ると、コンビニに長居するあやしいオッサンでした）(^^;) ローソン（...

70kg台と言っても、79.5kgになっただけなんですけどね。(^^;) でも、約40日間の糖質制限で体重が６kg減ったわけで、これはスゴイことだと思うのです。(^^) 前回報告からの比較 2019/2/5開始時　体重：85.6k...

前回の記事「糖質制限ダイエットとは？」で、糖質制限ダイエットは、体内に脂肪を溜めずに体内の脂肪を燃やすために、糖質を多く含む食品（米・パン・麺・芋類・日本酒など）を極力摂らないようにするダイエット方法である、ということを書きました。 ...

「『糖質制限ダイエット』という言葉はよく聞くけど、いろいろな定義や考え方があって、結局何だかわからない」 「糖質制限ダイエット」に対して僕が最初に思っていたことでした。 「糖質制限ダイエット」をわかりやすく定義してみたいと思いま...