糖質制限ダイエットの経過 糖質制限をしたら、逆流性食道炎のクスリを服用する回数が減った
「逆流性食道炎の症状は、糖質制限で改善する」
糖質制限ダイエットの経過 
糖質制限メニュー 吉野家の『ライザップ牛サラダ』の糖質は？ -実食レポート-
吉野家の新メニュー『ライザップ牛サラダ』の糖質や栄養価、成分について調べてみました。
糖質制限ダイエットの経過 足の爪を切るのがとても楽になりました
太ってしまってお腹が出ると、足の爪を切るのに苦労するようになりました。
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20年前、妻が妊娠してお腹がポコっとなった時に、「足の爪切って～」と頼まれました。
お腹がジャマで足の爪が切れなくなってしまうんですね。
「...
糖質制限ダイエットの経過 ずっと眠っていたEDWINの503ジーンズが穿けた！
ブログ更新をサボり続けてしまった。
けど、糖質制限はちゃんと続けている。
73日目
4/18
体重:78.6kg 体脂肪:25.6%
前日比:+-0kg
初日比:-7.0kg
朝 MCTバターコーヒー3杯
昼 ベビー...
糖質制限ダイエットの経過 コレといってツライ事があるわけじゃないけど、糖質制限をしてるのに体重が減らないのはおもしろくない
2019/2/5から糖質制限を始めて、開始後40日はおもしろいくらいに体重が減っていきました。
2019/2/5開始時 体重：85.6kg 体脂肪率：28.4% でした。
↓↓↓
2019/3/15 体重：79.5kg 体脂肪...
糖質制限メニュー ローソン（コンビニ）で糖質制限メニューのおすすめ
コンビニのローソンで昼食を買いました。
ローソン（コンビニ）で糖質制限メニューのランチを選ぶポイントをじっくり考えながら、買ってみました。
（はたから見ると、コンビニに長居するあやしいオッサンでした）(^^;)
ローソン（...
糖質制限ダイエットの経過 ついに体重が70kg台になった！ -糖質制限ダイエットの経過-
70kg台と言っても、79.5kgになっただけなんですけどね。(^^;)
でも、約40日間の糖質制限で体重が６kg減ったわけで、これはスゴイことだと思うのです。(^^)
前回報告からの比較
2019/2/5開始時 体重：85.6k...
糖質制限ダイエットとは？ 糖質制限ダイエット時に食べるべきものとは？
前回の記事「糖質制限ダイエットとは？」で、糖質制限ダイエットは、体内に脂肪を溜めずに体内の脂肪を燃やすために、糖質を多く含む食品（米・パン・麺・芋類・日本酒など）を極力摂らないようにするダイエット方法である、ということを書きました。
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糖質制限ダイエットとは？ 糖質制限ダイエットとは？
「『糖質制限ダイエット』という言葉はよく聞くけど、いろいろな定義や考え方があって、結局何だかわからない」
「糖質制限ダイエット」に対して僕が最初に思っていたことでした。
「糖質制限ダイエット」をわかりやすく定義してみたいと思いま...
糖質制限ダイエットとは？ 「糖質制限ダイエット」を知ったキッカケ
「糖質制限ダイエット」という言葉は、だいぶ前から知ってはいました。
でも、不勉強な僕は「糖質＝甘い物（砂糖とか果糖）」だと思っていました。
（「糖質を抑えるダイエット」って、オレ酒飲みだから、そもそも甘い物なんか食わねぇよ）
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